(16.1) Estratègies del control de l'estrès, el burnout i els riscos psicosocials
Expedient PT20240005. Programes de formació no formal Transversal 2024, subvencionats pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el SEPE Servicio Público de Empleo Estatal.
- Inici del curs
- 04-02-2025
- Finalització del curs
- 26-02-2025
- Durada
- 20 hores
- Modalitat
- Teleformació
- On es fa?
- Campus Virtual d'ACRA
- Places disponibles
- 0
- Preu
- 0€
- Documents
Contingut del curs
OBJECTIU GENERAL: Identificar les tècniques i les mesures preventives més adequades per evitar l'aparició dels riscos psicosocials.
RELACIÓ DE MÒDULS DE LA FORMACIÓ:
MÒDUL 1: Conceptes d’Estrès i Ansietat (5 hores)
OBJECTIU: Identificar els símptomes que poden causar l'estrès i l'ansietat laboral.
CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
o Introducció a l'estrès i l'ansietat
- Conceptes bàsics sobre estrès.
- Conceptes bàsics de l'ansietat.
- Diferenciació estrès-ansietat.
- Incidència a l'entorn laboral.
- Aspectes fisiològics de l'estrès.
o Identificació d'Alertes de l'estrès
- Temperatura.
- Tensió muscular.
- Sudoració.
- Taxa cardíaca
MÒDUL 2: L’estrès a la feina (5 hores)
OBJECTIU: Analitzar les tècniques d'avaluació dels riscos de l'estrès i les mesures preventives més adequades per evitarne l'aparició.
CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
o Anàlisi del control de l'estrès a l'àmbit laboral
- Control de l'estrès a la jornada laboral
- Pautes d'organització. ◦ Millora d'hàbits.
- Educació postural.
- Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball).
- Entrenament en respiració.
- Eines de millora de l'atenció i la concentració.
- Exercicis d'higiene laboral al lloc de treball.
MÒDUL 3: Síndrome Burnout (5 hores)
OBJECTIU: Analitzar les principals causes, factors determinants i conseqüències de la síndrome de Burnout.
CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
o Anàlisi del Síndrome Burnout.
- Factors desencadenants de la Síndrome
- Evolució de la síndrome Burnout
- Principals efectes.
- Efectes a la feina
- Efectes a l'activitat laboral
- Prevenir la síndrome
- Actuació davant d'un possible Burnout
MÒDUL 4: Altres riscos Psicosocials (5 hores)
OBJECTIU: Identificar les conseqüències de riscs laborals d'origen psicosocial.
CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
o Introducció als riscos psicosocials
- Marc Normatiu
- Concepte de riscos psicosocials
- Conseqüències
o Descripció dels Factors de risc psicosocial
- Característiques de l'organització
- Característiques del lloc
- Organització del treball
- Temps de treball
- Característiques personals
o Anàlisi de l'Assetjament Laboral
- Concepte d'assetjament laboral
- Tipus d'assetjament (psicològic, sexual i per raó de sexe/gènere)
- Causes, fases i perfils
- Conseqüències
- Prevenció de l'assetjament
- Va intervenir sobre l'assetjament
o Identificació d'altres riscos psicosocials
- L'addicció a la feina
- El tecnoestrès
Els continguts formatius del curs estan dissenyats en castellà
.jpg)
Requisits
Aquest curs està adreçat a:
- Persones que cotitzen per Règim General, Autònom o que están en situación d'ERTO.
- Persones en situació d’atur: aquest col·lectiu té l’accés limitat a aquest Pla de Formació, per la qual cosa no tindran garantida la seva plaça fins que no es comprovi que no s’excedeix la limitació estipulada.
- Els treballadors de l’Administració Pública: aquest col·lectiu té l’accés limitat a aquest Pla de Formació, per la qual cosa no tindran garantida la seva plaça fins que no es comprovi que no s’excedeix la limitació estipulada
La formació es realitzarà dins el Campus Virtual d'ACRA. Per seguir correctament les classes, és necessari que compleixeis aquests requisits:
Inscripció
Un cop feta la preinscripció on-line, per formalitzar la inscripció heu d’entregar-nos la següent documentació:
- Annex 1 d’inscripció complimentat
- Còpia del DNI o NIE
- Còpia de la capçalera de l’última nòmina (si estàs en actiu)
Còpia de l'últim rebut d’autònoms (si ets autònom/freelance)
Còpia del document de demanda d’ocupació -DARDO- (si estàs a l’atur)
La documentació es pot enviar al correu formacio2@acra.cat (i un cop rebuda us donarem resposta) o portar-la a les nostres oficines al C/ Calàbria, 236-240 (local 1), de dilluns a dijous de 15:30 a 17:30 o divendres de 11:00 a 13:00.
S’admetrà documentació sempre que quedin places disponibles i no s’acceptaran sol·licituds que no es presentin amb tota la documentació pertinent.
ACRA es reserva el dret d'anul·lar qualsevol curs que no hagi assolit un mínim de participants.
On es fa?
Curs impartit en modalitat on-line a través del campus virtual d'ACRA. (més informació sobre aula virtual i teleformació)
És imprescindible que cada alumne accedeixi a la formació amb el seu usuari i contrasenya.
Abans d’iniciar-se l’acció formativa rebreu un mail de benvinguda al campus, amb les dades necessàries per poder-hi accedir (també trobareu l’accés al Campus en el banner de la web d’ACRA).
Us recomanem que us connecteu al campus amb antelació per verificar que tot és correcte. Si 24h abans de l’inici del curs no heu rebut el mail de benvinguda consulteu la vostra safata de correu brossa o poseu-vos en contacte amb nosaltres al telèfon 934141151.
Docents
Eva Méndez Vallejos
Diplomada en infermeria, amb més de 30 anys d'experiència assistencial a diferents serveis hospitalaris i residencials. Docent des de l'any 2000 en impartició de cures de la branca sociosanitària, entre d'altres en curs de cures pal·liatives, atenció domiciliaria, nutrició i dietetica i certificats de professionalitat d'atenció sociosanitaria.