(19.1/A) Tècniques de Relaxació
Expedient PT20170023. Convocatòria de formació transversal 2017-2018 subvencionada a través del Consorci per la Formació Contínua, SEPE Servicio Público de Empleo Estatal. Estan exclosos d'aquesta subvenció els treballadors de l'Administració Pública.
- Inici del curs
- 28-02-2018
- Finalització del curs
- 14-03-2018
- Horari
- 28 de febrer, 5, 7, 12 i 14 de març de 15:00 a 19:00
- Durada
- 20
- Modalitat
- Presencial
- On es fa?
- ACRA
- Places disponibles
- 0
- Preu
- Gratuït
- Documents
Contingut del curs
Objectius:
- Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
- Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
- Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió
Continguts:
1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base
2. Diferents tècniques de relaxació
3. Diferents tipus de massatge
Requisits
Per formalitzar la inscripció al curs és imprescindible la següent documentació:
- Annex d'inscripció complimentat,
- Copia del DNI,
- Copia de la capçalera de l'última nòmina (o document de demandant d'ocupació en el cas d'aturats -DARDO-)
Es pot enviar al correu formacio2@acra.cat o portar-la a les nostres oficines al c/Calàbria, 236-240 de dilluns a dijous de 15:30 a 17:30 o divendres de 11:00 a 13:00
La data límit per a l’admissió de la documentació és el 26/02/2018 (sempre i quan hi quedin places disponibles) i no s’acceptaran sol·licituds que no es presentin amb la documentació pertinent.
On es fa?
c/ Calàbria, 236-240 (local 1)
08029 Barcelona
Docents
Mª Rosa Parés Giralt
Experta en accions formatives a l'àrea de les Habilitats personals i socials amb 14 anys impartint cursos a les especialitats Intel·ligència emocional, Gestió de l'estrès, Mindfulness, Tècniques de relaxació, Comunicació, Perfils de personalitat, Com tractar amb persones difícils, Risoteràpia, etc. Intervenció docent en grups de diferents sectors i molt diversos perfils. Autora de "Río luego existo", 2017 Ed. Desclée, guia de recursos d'auto-gestió i gestió i conducció de grups.