(33.5) Tècniques de relaxació (Alcanar)

Expedient PT20210010. Convocatòria de formació sectorial 2021-2022, subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el SEPE Servicio Público de Empleo Estatal.

Inici del curs
29-11-2022
Finalització del curs
14-12-2022
Calendari
29, 30 de novembre; 13 i 14 de desembre
Horari
De 15:00 a 20:00
Durada
20 hores
Modalitat
Presencial
On es fa?
Alcanar
Places disponibles
0
Preu
0€
Documents
Tecniques de Relax

Contingut del curs

OBJECTIUS:

  • Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
  • Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure  amb plenitud.
  • Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d'ansietat, tensió mental i depressió

 

CONTINGUTS: 

1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base
2. Diferents tècniques de relaxació
3. Diferents tipus de massatge

 

 logo conforcat